High Heels class at Naomi Dance & Workouts

High Heels.

De High Heels class is een elegante en sensuele, zeer vrouwelijke dansvorm waarbij we de hele les op hakjes dansen.
We werken aan mooie choreo's, waarbij je ook leert vrouwelijk te staan, sierlijk te lopen en sexy te dansen met sierlijke bewegingen, heerlijk op die hakjes!

Oftewel ; een heerlijke dansles met de nadruk op vrouwelijk en sexy!
In de High Heels class werken we aan je uitstraling en zelfvertrouwen.

The High Heels class is for beginners. Het is open level en daardoor toegankelijk voor alle vrouwen met of zonder dansachtergrond.

Hoe de les is opgebouwd:

Warming-up:

- stretching en flexibliteit

hiervoor heb je een yoga matje nodig, eventueel een yoga blokje

- floorwork

hiervoor heb je knie-beschermers nodig

Kern:

- combinaties aanleren & dance

- floorwork

- dansen op high heels

Cooling-down:

- alle gebruikte spieren even ontspannen

Let op; sportschoenen voor High Heels zijn niet toegestaan.

We dragen hakjes, hoeft geen 15 cm. te zijn (een kleine hakje is goed).